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  心理咨詢的形式一般有面詢和網(wǎng)絡咨詢，網(wǎng)絡咨詢又包括語音咨詢和視頻咨詢。但是我覺得你更感興趣的是它是怎么進行的，我把我去天音心理咨詢的體驗給你分享一下吧。首先是匹配合適的咨詢師然后約一個大家都適合的時間，之后跟你講你的所有信息都是保密的，再了解你的基本情況，如果有需要會讓你做一些心理學測驗，來診斷你的問題所在。了解了你的基本信息和問題之后就開始正式的咨詢。第二步就是建立咨詢者-和訪談者的關系。咨詢師會跟你進行大量共情，讓你宣泄自己的情緒，咨詢師對你的無條件積極關注，讓你得到精神上的鼓勵和支持。于是不斷地增加對心理咨詢師的信任，然后你會比較容易卸下自我防防御，更多地表達自己，這個過程叫做自我暴露。讓你建立求助動機并一起協(xié)商共同制定一些契約，比如完成一些作業(yè)，約咨詢的時間。第三隨著咨詢的深入，就到了分析和認識問題階段，首先會確定你的咨詢目標，然后制定計劃。咨詢師會從觀察你的表達包括一些肢體語言，得到信息，然后運用專業(yè)知識帶著你一步步地探究問題的原因，讓你自己明白問題的本質，重建你對問題的認知，慢慢疏通自己的情緒，探索自己，發(fā)現(xiàn)自己。第四是進入建議或重建階段，心理咨詢的目的是讓來訪者自我成長，認知情緒和行為有所改變，讓他們生活得到改變。所以咨詢師還會運用很多心理學技術讓你的認知和行為得到改變，有必要時會布置作業(yè)，追蹤你的情況。再根據(jù)你的情況，是選擇咨詢關系結束還是繼續(xù),之后助理和老師會回訪。我感覺心理咨詢確實給與了我很大幫助 原問題：《心理咨詢分類 心理咨詢的形式有哪些》

  回復于 2022-11-06 01:12:42
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  崔常山律師

  月幫助39262人

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  回復于 2022-08-03 21:45:40 咨詢他